Archive for Januar, 2008
Immer noch rauchfrei
Ich bin immer noch rauchfrei. Es fällt mir von Tag zu Tag leichter nicht zu rauchen und die Gedanken bewegen sich auch nicht mehr ständig nur um das eine Thema. Ab und zu mal gibt es Situationen die nicht förderlich sind, meist wenn man in der Umgebung von Rauchern ist, aber auch das fällt mir [...]
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Tags: nichtraucher nikotin
rauchfreie Zigarette
Ich rauche jetzt schon einige Zeit nicht mehr. Dennoch überkommt mich manchmal das Gefühl eine rauchen zu wollen. Es macht wohl die Gewohnheit, es fehlt mir etwas in der Hand/Mund. Manchmal bin ich kurz davor zum Zigaretten Automaten zu laufen, das wäre sicher dann dümmste was ich jetzt machen könnte das ist mir klar. Aber [...]
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Tags: Nichtraucher, Nikotin, Nikotinabhängigkeit, rauchfreie Zigarette, Sucht, Zigaretten
12ter Tag Nichtraucher
Nun ist der zwölfte Tag an dem ich keine Zigarette mehr angefasst habe. Ich kann es selbst immer noch nicht fassen. Ich dachte am Anfang das wird bestimmt eine grauenvolle Zeit. Heute denke ich die letzten 5-6 Tage waren die besten der letzten Monate. Ich fühle mich wirklich gut weil ich es endlich durchziehe, und [...]
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Tags: Gesundheit, Nichtraucher, Sucht
Über eine Woche nicht geraucht
Ich habe jetzt schon über eine Woche lange nicht geraucht, ich klopfe mir gerade mal selbst auf die Schulter Wahnsinn, ich hätte wirklich nicht gedacht dass es so einfach ist. Bisher hatte ich kaum körperliche Schwierigkeiten wie erwartet, eigentlich gar keine Entzugserscheinungen außer nervösität in den ersten Tagen aber dass ist nun auch [...]
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Tags: Gesundheit, Nichtraucher, Raucherentwöhnung, Sucht
Wenn ich mich jetzt Nichtraucher nennen würde das wäre schon etwas übertrieben. Aber wahnsinn, ich habe tatsächlich eine Woche nicht geraucht! Ich fühle mich riesig. Nicht nur weil ich stolz bin, nein, ich fühle mich auch körperlich ganz anders irgendwie so gesund. Mir war gar nicht bewußt dass meine Geschmacksnerven durch das rauchen so geschädigt [...]
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Fast eine Woche nicht geraucht!
Und das macht Stolz! Aber das beste ist, ich glaube ich bin tatsächlich schon durch die schlimmste Phase gegangen und habe sie gut gemeistert. Ein Tag ist mir schwer gefallen, ansonsten war es aber wirklich fast ein Kinderspiel. Vielleicht täusche ich mich aber auch und da kommt noch etwas auf mich zu von dem ich [...]
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Tags: Nichtraucher, rauchen, Woche
Die Schmacht ist vergeßen. Heute habe ich kaum daran gedacht zu rauchen. Gestern fiel es mir wirklich sehr sehr schwer, was mich in nachhinein natürlich stolz macht da es durchgehalten habe und nich geraucht habe. Vielleicht bin ich wegen diesem kleinen Erfolgserlebnis heute so beflügelt, oder die ersten gesundheitlichen Besserungen machen sich tatsächlich schon bemerkbar. [...]
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Tags: Gesundheit, Nichtraucher, rauchen, Rauchererntwöhnung, Sucht
Tag 4 als Nichtraucher
Seit heute früh habe ich ein tierisches verlangen zu rauchen. Aber ich lenke mich ab, esse, trinke, tippe am PC, hauptsache irgendetwas machen was mich vom rauchen abhält, denn das verlangen geht bestimmt auch wieder weg. Vielleicht ist das heute nur nochmal so ein letzter Schub, wäre natürlich wünschenswert dass das Gefühl nicht länger andauert, [...]
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Tags: Gesundheit, Nichtraucher, Sucht
Tag drei als Nichtraucher
Jetzt habe ich schon fast den dritten Tag nicht geraucht und muss sagen ich werde immer nervöser, aber nicht weil es mir so schlecht geht, sondern weil ich darauf warte das es mir schlecht geht. Merkwürdig, ich hätte erwartet in den ersten Tagen bemerkt man Entzugserscheinungen oder ähnliches, aber gar nichts, ich bin etwas wacher, [...]
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Tags: Entzug, Gesundheit, Nichtraucher, Nikotin, Sucht
Ich bin dem Traum/Wunsch endlich Nichtraucher zu sein ein Stück näher gekommen. Ich habe seit gestern nicht mehr geraucht und muss sagen ich fühle mich trotzdem gut und fast wie immer. Heute morgen war ich etwas nervös, aber anscheinend auch nur deshalb weil ich mir nicht selbst vertraute und daran zweifelte dass ich heute wieder [...]
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Tags: Gesundheit, Nichtraucher, rauchen, Rauchererntwöhnung
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